מה מביא זוגות אליי לטיפול?
זוגות מגיעים אליי לטיפול זוגי, לייעוץ זוגי ולייעוץ נישואין מסיבות שונות ובשלבים שונים של הקשר.
הרבה זוגות פונים אליי ואומרים לי: "שלי, אנחנו מאוד סובלים בזוגיות שלנו, ולפעמים כבר חושבים שעדיף לנו להיפרד. ניסינו טיפול זוגי בעבר, אבל לא הרבה השתנה. אנחנו רוצים להגיע אלייך כמוצא אחרון. את באמת חושבת שמניסיונך ששווה לנו לנסות? פגשת פעם זוג עם בעיות כמו שלנו?"
זוגות אחרים מגיעים אליי הרבה לפני שהגיעו לקצה. הם אוהבים זה את זה ורוצים להישאר יחד, אבל מרגישים שמשהו בקשר השתבש: הם רבים יותר, מתקשים לדבר בלי להיפגע, התרחקו זה מזה, או מרגישים שהקרבה והאינטימיות שהיו ביניהם פעם הולכות ונשחקות.
ויש גם זוגות שטוב להם יחד, והם רוצים שיהיה להם אפילו טוב יותר. הם רוצים להעמיק את הקשר, לשפר את התקשורת, להחזיר ריגוש ואינטימיות, או לקבל עזרה בתקופה של שינוי – בתחילת החיים המשותפים, בפרק ב', עם הפיכתם להורים או בצמתים אחרים לאורך החיים. ויש זוגות שמבקשים לקחת את הקשר למקום עמוק יותר – ולהפוך את הזוגיות למרחב של התפתחות אישית ורוחנית.
מניסיון של למעלה מ־30 שנה בטיפול בזוגות, אני יכולה לומר שטיפול זוגי טוב ומדויק יכול לעזור במגוון רחב של מצבים – ממשבר עמוק ועד לרצון לטפח, להעמיק ולחזק קשר טוב. לא פעם, קשיים שנראו בלתי ניתנים לפתרון מתחילים להשתנות בתוך התהליך, וזוגות מופתעים לגלות שהטיפול עצמו יכול להיות חוויה טובה, מקרבת ומשמעותית.
אני מזמינה אתכם לתת לעצמכם ולזוגיות שלכם את ההזדמנות הזאת.
הגישה שלי לטיפול לזוגי
אני רואה בטיפול שלי תהליך למידה זוגי. מה זה אומר?
- שמעבר לטיפול עצמו, אני רואה בטיפול הזוגי תהליך למידה מעשי ומובנה של הזוגיות שלכם, שיסייע לכם לפתח תקשורת טובה ודרכים יעילות יותר לפתרון קונפליקטים.
- כבר במפגש הראשון נאבחן מהי הדינמיקה הזוגית ביניכם: מהם הדפוסים שחוזרים אצלכם שוב ושוב, ומה אצל שניכם מחולל ומשמר את הדינמיקה הזו, לפעמים לאורך שנים.
- כחלק מהייעוץ הזוגי נגבש הסכמה משותפת לגבי השינויים שתרצו ליצור בזוגיות שלכם.
- נלמד מהו "המעגל האכזרי של הריב", ולמה קשה כל כך לדבר ולהתנהג יפה בזמן ריב.
- נלמד איך לצאת מהדינמיקה השלילית, ואיך מקיימים תקשורת חיובית בזמן ריב.
- תקבלו ממני כלים מעשיים לתרגול בבית, שיכולים לסייע בשינוי משמעותי של דפוסי התקשורת ביניכם גם לאורך זמן.
- התהליך יכול להפוך לחוויה משותפת של התפתחות אישית וזוגית, שתעזור לכם להיזכר במה שחיבר ביניכם ולבחון יחד מה נכון לכם עבור הקשר.
שני דברים חשובים:
- חשוב להבין שבתהליך הלמידה הזוגי אנחנו לא מחפשים מי אשם או מי צודק, אלא מנסים להבין את החלק של כל אחד מכם במה שקורה ביניכם – ואת האפשרות של כל אחד מכם ליצור שינוי בעצמו ובקשר.
- חשוב לי שהטיפול יהיה לא רק מקום לדבר ולהבין, אלא גם מקום שבו דברים מתחילים להשתנות. לכן לצד ההבנה הרגשית, העבודה שלי היא ממוקדת ומעשית: נתרגם את מה שנגלה במפגשים לדרכי תקשורת חדשות ולכלים המעשיים שתוכלו לתרגל גם באופן עצמאי.
מטופלים מספרים:
"פגשנו את שלי לראשונה שהמשפחה הצעירה שלנו התרחבה בילד נוסף, תקופה מאוד יפה אבל גם מורכבת, שלי עזרה ותמכה בנו בזמן משבר לא קל והפכה להיות האי הבטוח שלנו, תמיד דאגה שנרגיש בנוח ותמיד ידעה איך לעזור לנו להגיע למטרה ולצלוח את המשבר ולהתחזק יחד.
שלי תמיד היתה פה בשבילנו גם מעבר לפגישות, וגם כשהיינו צריכים פגישת בזק או שיחת טלפון. הניסיון והפרשנות המקצועית שלה גרמה לנו להתמודד בדרך טובה עם האתגרי החיים והזוגיים גם יחד."
מ. ו-י.
להמלצות נוספות
איזה טיפול זוגי מתאים לכם?
כאמור, זוגות מגיעים לטיפול מסיבות שונות ובשלבים שונים של הקשר. לכן גם התהליך הטיפולי אינו זהה עבור כולם. לפניכם סוגי הייעוץ והטיפול שאני מציעה – תוכלו לקרוא ולראות מה מרגיש הכי קרוב למקום שבו אתם נמצאים היום.
סוגי הייעוץ והטיפול הזוגי:
1. לעבור את השנים הראשונות בשלום: זוגיות צעירה
השנים הראשונות של הקשר יכולות להיות מרגשות ונפלאות, אבל גם מבלבלות וסוערות. לצד ההתאהבות והתשוקה מתחילים להתגלות ההבדלים ביניכם, ולעיתים מתעורר החשש שאם קשה לכם כבר עכשיו – אולי משהו בזוגיות שלכם אינו נכון.
זוגות צעירים רבים מגיעים אליי כשהם מתקשים לנהל מחלוקות, נסוגים לשתיקות ארוכות, מרגישים חוסר ביטחון בקשר או נבהלים מכך שהאדם שבו התאהבו פתאום נראה להם שונה, זר או לא מובן.
דווקא בשלב הזה לא כדאי לחכות שהקשיים יתקבעו. טיפול זוגי בתחילת הדרך יכול לעזור לכם להירגע אל תוך הקשר, להתמודד טוב יותר עם הפערים ביניכם, להעמיק את האינטימיות ולבנות בסיס יציב ובטוח להמשך החיים המשותפים.
2.התמודדות עם משברים בזוגיות
לפעמים זוגיות מגיעה לנקודה שבה כבר קשה להמשיך כפי שהיה. בגידה או הפרת אמון, משבר במיניות, מחלה או אובדן, קשיים סביב כסף או הורות, שחיקה מתמשכת או ריבים שהולכים ומחריפים – כל אלה יכולים לערער גם קשר שהיה יציב וטוב במשך שנים.
במצבים כאלה חשוב קודם כול להבין מה קרה לקשר ומה עומד בבסיס המשבר, אבל גם לקבל החלטות לגבי הדרך קדימה. לפעמים המטרה היא לשקם את האמון והקרבה, ולפעמים צריך קודם לעצור הידרדרות ולייצב את המצב כדי שאפשר יהיה בכלל להתחיל לעבוד.
בהתאם לעומק המשבר ולמידת הדחיפות, אפשר לבחור בין:
מרתון חירום – 3 מפגשים עוקבים, בני שעתיים כל אחד, להתערבות דחופה במשבר אקוטי.
תהליך טיפולי קצר מועד – 10 מפגשים.
טיפול זוגי יסודי ותהליכי – בהתאם לצורך.
3."טיפול עשרת אלפים" לזוגיות
לא צריך לחכות שיהיה רע כדי להגיע לטיפול זוגי. גם קשר טוב זקוק מדי פעם לטיפוח, רענון והתחדשות.
אם אתם אוהבים זה את זה אבל מרגישים שהשגרה השתלטה, שהקרבה או החשק נחלשו, שאתם פחות מדברים ופחות מתרגשים זה מזה – זה בדיוק הזמן לעצור ולהשקיע בזוגיות.
בתהליך נפנה מקום לכעסים ולהתחשבנויות שהצטברו עם השנים, נבחן דפוסים ותפקידים שהתקבעו בקשר ונעבוד על יצירת מרחב זוגי חדש ורענן יותר – עם יותר אינטימיות, חופש לבטא רצונות ורגשות, הומור, יצירתיות והנאה משותפת.
4.ביחד ולחוד: טיפול פרטני ממוקד זוגיות
לא תמיד שני בני הזוג מוכנים או יכולים להגיע לטיפול זוגי. לפעמים אחד רוצה שינוי והשני עדיין לא שם.
במקרים כאלה אפשר להגיע גם לבד. בטיפול פרטני באוריינטציה זוגית נתבונן בקשר מנקודת המבט שלכם, נבין מה קורה לכם בתוכו ומה אתם יכולים לעשות אחרת. שינוי של אדם אחד בתוך מערכת זוגית יכול להשפיע גם על הדינמיקה שנוצרת בין השניים.
5.להתגרש בכבוד: זוגות לקראת ובמהלך גירושין
לא כל טיפול זוגי נועד להשאיר זוג יחד. לפעמים ההחלטה להיפרד כבר התקבלה, והמטרה היא לעזור לכם לעשות זאת בדרך שתפחית ככל האפשר את הכאב, המאבקים והפגיעה ההדדית.
פרידה וגירושין יכולים להציף צער, זעם, אכזבה, פחד ותחושה עמוקה של אובדן. כאשר יש גם ילדים משותפים, אתם אמנם מסיימים את הזוגיות – אבל ממשיכים להיות משפחה והורים יחד.
הייעוץ, ביחד או לחוד, מאפשר לעבד את הכאב והכעס, להיפרד באופן מכבד יותר ולנסות להימנע ככל האפשר ממאבקים הרסניים, כדי שכל אחד מכם יוכל להמשיך הלאה בחייו.
6.להצליח בפרק ב': זוגיות חדשה לאחר גירושין
זוגיות חדשה אחרי גירושין מביאה איתה הרבה תקווה והתרגשות, אבל לעיתים גם פחד: האם נחזור על אותן טעויות? האם הדפוסים מהקשר הקודם ייכנסו גם לזוגיות החדשה? ומה עושים עם המטען שכל אחד מביא איתו מהעבר?
טיפול זוגי בפרק ב' יכול לעזור לכם להיפרד רגשית ממה שכבר הסתיים, לזהות בזמן דפוסים שאתם לא רוצים לקחת איתכם הלאה, ולבנות יחד קשר חדש, בטוח ויציב.
7.זוגיות מקודשת: תהליך זוגי רוחני
עבור זוגות שרוצים להעמיק מעבר לעבודה על קשיים ותקשורת, זוגיות יכולה להיות גם מרחב להתפתחות אישית ורוחנית.
בתהליך של "זוגיות מקודשת" נבחן כיצד הקשר יכול לאפשר לכל אחד מכם להתפתח ולממש את עצמו, ובו בזמן להעמיק את החמלה, הקבלה, הסובלנות והאהבה ביניכם.
התהליך משלב לימוד ותפיסות עולם רוחניות, תרגול משותף ויצירת חזון זוגי שמעניק לקשר משמעות ומטרה משותפת.
לא בטוחים מה מתאים לכם?
אתם לא צריכים לדעת מראש איזה סוג טיפול נכון עבורכם. דברו איתי, ספרו לי בקצרה מה מביא אתכם, ונחשוב יחד מה יכול להתאים לכם.
איך מתחילים?
קודם כל יוצרים איתי קשר! באמצעות הטופס באתר או בוואטסאפ, ואני חוזרת אליכם בהקדם האפשרי. אחר כך אנחנו קובעים שיחת טלפון קצרה, שבה אתם מספרים לי בקווים כלליים מה מביא אתכם אליי, שואלים שאלות שחשובות לכם בנוגע לטיפול, וכמובן מקבלים את כל הפרטים על הטיפול, כולל מחיר המפגש ואופן התהליך.
כבר במפגש הראשון אנחנו מאבחנים את הדינמיקה הזוגית שלכם ומבינים מה הביא אתכם למקום שבו אתם נמצאים היום. פעמים רבות זוגות יוצאים כבר מהמפגש הזה עם תובנות משמעותיות, הסתכלות חדשה על הקשיים שלהם וכיוון ברור לגבי האופן שבו יתנהל הטיפול.
בהמשך אנחנו מעמיקים את הטיפול ועובדים יחד על השינויים שאתם רוצים לחולל בקשר שלכם.
כל סוגי הטיפול מלווים, על פי הצורך, בשיטת הטיפול הייחודית שפיתחתי "פנים רבות". עוד על השיטה. לקריאת מאמרים על זוגיות
הטיפולים נערכים בקליניקה נעימה בשרון, במושב הדר עם, עמק חפר (סמוך לנתניה), וכן און ליין.
להתראות,
שלכם, שלי.
