מאמרים שכתבתי
רשימת מאמרים
מאמרים בנושא טיפול פרטני
דחיינות? אין דבר כזה! או: החרדה השקופה
סיפור מהקליניקה נוגה תכננה לעשות המון דברים בשבוע החופש שלה. כשהיא נכנסת לקליניקה אפשר לראות את האכזבה והכאב על פניה. "כבר חיכיתי לימים האלה שאוכל סוף סוף להתפנות לדבר שאני כל כך רוצה לעשות – לעבוד על העסק שלי", אומרת נוגה, "ומה קרה? שוב מסמסתי את הימים! אני כל כך כועסת על עצמי! שוב בטלפון, שוב בפייסבוק ובאינסטגרם, שוב
מידע ושאלות חשובות לפני טיפול/ שאלות נפוצות (FAQ)
סדר השאלות: "איך אדע אם אני זקוק לטיפול רגשי?" "איך אבחר מטפל רגשי או מטפלת רגשית טובה?" "כמה עולה טיפול פרטני?" "כמה עולה טיפול זוגי?" "כמה זמן יימשך הטיפול שלי?" "למה לי להשקיע כל כך הרבה בשיחה עם מטפל? אני מרגיש שזה בזבוז כסף" "אני חושש משיפוטיות וביקורת של המטפל.ת" "אני מפחדת 'לאבד את עצמי' מול המטפל.ת" "יש לי בעייה
בחן.י את עצמך: האם את.ה סובל.ת מדיכאון?
בחן.י את עצמך: האם אתם סובלים מדיכאון על פי שאלון בק לאבחון דיכאון כעת בואו לבדוק אם ייתכן שאתם או הקרובים לכם סובלים מדיכאון על פי שאלון אבחון דיכאון אצל מבוגרים של בק – *BDI Beck Depression Inventory שאלון בק לאבחון דיכאון BDI Beck Depression Inventory BDI או Beck Depression Inventory, הוא שאלון לאבחון דיכאון באמצעות דיווח עצמי,
ההשלכות של פרידה מתוך ריב: סיפורו של רונן
רונן (שם בדוי) נכנס לקליניקה שלי מאוד עצוב וכאוב. זו לא הפעם הראשונה שנפגשנו, רונן היה אז מטופל שלי כבר תקופה של כמה חודשים. הוא היה גרוש כבר שבע שנים, ועדיין לא מצא בת זוג מתאימה. הוא יצא עם נשים, והיו לו חברות לתקופות קצרות של חצי שנה, או שנה, אבל לא יותר מזה. רונן הגיע לטיפול כדי לבדוק למה
יפה וטיפשה? :על יופי חיצוני והפרעה נרקיסיסטית
"אני לא מבינה איך אפשר להיות עצובה – כשאת הילדה הכי יפה בגן" יהונתן גפן יופי חיצוני. אותו הדבר שכולנו נמשכים אליו כמגנט. אנשים יפים. עיניים יפות וזוהרות. שיער גולש, גוף חטוב, חיוך מלא שיניים לבנות – קסם אישי. מי מאיתנו לא חלף ברחוב סואן כאשר מבין כל העוברים והשבים צדו את עינינו גבר או אישה יפי מראה, בנויים
שיטת "פנים רבות": והפעם על חרדת נהיגה
נטע (שם בדוי), נכנסה אלי לקליניקה. כשהתחילה לדבר, יכולתי לראות שהיא מאוד נבוכה. נטע הסבירה לי בדמעות כי היא לא הגיעה לבד. בעלה הסיע אותה ומחכה לה בחוץ, כי נטע לא יכולה לנהוג לבד בכביש בינעירוני. היא פוחדת ונמנעת, כבר תקופה ארוכה. נטע סיפרה שהיא "מרגישה מגוחכת וממש כועסת על עצמה". "איך זה יכול להיות, שאני אישה בת 45, כבר
מאמרים בנושא זוגיות והכנה לזוגיות
האישה המושלמת
דניאלה היתה מאוד מאושרת. היה לה בעל מקסים, שני ילדים קטנים נפלאים, ועבודה טובה. היא היתה נשואה כבר חמש שנים, ומאז שפגשה את בעלה לראשונה, לא חדלה מלהעריץ אותו. בשבילה הוא היה מאז ומתמיד הגבר האידיאלי. דניאלה ידעה שלא קל לתחזק זוגיות טובה עם שני ילדים קטנים בבית, וחרתה על דגלה לשמור על הזוגיות שלהם מכל וכל. כבת להורים גרושים,
האישה שאיתו
הוא היה נשוי לה. במובן מסוים. שהרי הכיר אותה היכרות כל כך עמוקה. הרגיש כל תא ותא בגופה. הוא ידע איך היא מתעוררת בבוקר, והוא ידע איך היא הולכת לישון בלילה. הוא ידע את מראה גופה, והוא ידע איך היא מלטפת אותו ברוך ולוחשת את שמו. הוא ידע הכל. והוא ידע את הרגע שבו הציע לה נישואין, וראה את החיוך
שלושה טיפים לרווקים
הי גברים רווקים, אני יודעת שלא קל לכם למצוא בת זוג רצינית לטווח ארוך, למרות שנראה על פניו שיש הרבה הזדמנויות. הנה שלושה טיפים בשבילכם להגביר את הסיכוי למצוא אהבה וקשר זוגי טוב לאורך זמן: התמקדו במישהי אחת בכל פעם. אל "תמקבלו". אל תחששו מדחייה. מצאו דרך לבטא את התחושות שלכם, ולא להתנהג אותן. ועכשיו בואו ונסביר כל טיפ:
שלושה טיפים לרווקות
כמטפלת כבר שנים רבות, הרבה רווקות פונות אליי בקליניקה ומבקשות ממני טיפים בתהליך מציאת זוגיות. הנה שלושה טיפים שיכולים לעזור לך בתהליך: אל תתביישי ברווקות שלך. כבדי את עצמך ותהיי זוגית לעצמך. אל תהיי נואשת בכל מה שקשור למציאת זוגיות. אז קודם כל אני רוצה לומר לכן, הרווקות, שמציאת זוגיות, באופן אובייקטיבי הוא אחד הדברים הקשים ביותר. ולמה? כי
פרפרי תעתוע
נמשכתי אליו בטירוף… מהרגע הראשון שראיתי אותו פשוט הרגשתי שזה זה. השיחות היו נפלאות. הרגשתי שהוא ממש קורא את המחשבות שלי, ושיש לנו אותן דעות בנוגע לכל כך הרבה דברים! גם בחיים שלנו היינו באותם מקומות באותו זמן – איך לא נפגשנו קודם??? והמגע ביננו היה ממש חלום. לא אכלנו כמעט ולא ישנו, רק עשינו סקס, שתינו הרבה אלכוהול ועישנו
על רווקות, זוגיות ואחריות חברתית
כולם מסביבי הבטיחו שגם לי זה יקרה יום אחד. יום אחד יהיה לי בן זוג נפלא ואוהב. גם אני אתחתן ואקים משפחה. אבל שנים ארוכות זה לא קרה ואני לא ידעתי למה. התסכול שלי רק הלך וגדל עם השנים. אולי במיוחד בגלל שאני מטפלת במקצועי ואת התיאוריות בעניין קשרים זוגיים ידעתי, ועשרות הרווקות התל אביביות שהיו מטופלות שלי כבר התחתנו
מאמרים בנושא התפתחות אישית
תנו לקרניבורים לחיות
המאמר "תנו לקרניבורים לחיות" פורסם לראשונה באתר NRG מעריב ב-10.10.2010 קישור למאמר באתר ניסיונות התרסה של צמחונים כנגד אוכלי הבשר דומים במידת מה לפגיעתם של אוכלי הבשר בבעלי החיים. שלי ברעם סבורה שגם אם אין חיה כזאת, רוח'ני וקרניבור, צריך לרחוש לה כבוד השינוי שלי התחיל בשנת 1998. יצאתי למסע ספארי באפריקה, והתחנה הראשונה שלנו היתה קרוּגֵר פארק בדרום
התנועה למען עתיד ילדינו: למה עדיף לא לדעת את העתיד
המאמר: "התנועה למען עתיד ילדינו: למה עדיף לא לדעת את העתיד" פורסם לראשונה באתר NRG מעריב ב- 5.8.2010 קישור למאמר באתר שלי ברעם לא ממליצה על מתקשרים, פותחים בקלפים ושאר מנחשים. ומדוע? לאו דווקא משום שהם טועים, אלא מפני שהמערכת שלנו פשוט לא מיועדת להכיל מידע מתחום העתיד מי מאיתנו לא היה רוצה לדלג בזמן אל העתיד, ולו
על גלעד שליט ואפקט הפרפר
המאמר: "על גלעד שליט ואפקט הפרפר" פורסם לראשונה באתר NRG מעריב ב-5.7.2010 לקישור למאמר באתר במקום שבו מפקירים שבויים, הפקרות תהיה נחלת הכלל: איך זה שהמנהיגים לא רואים את הקשר בין פרשת שליט לאלימות, לשחיתות, לאדישות שלנו? כבר ארבע שנים שגלעד שליט נמצא בשבי. ארבע שנים יותר מדי. ואני מודה, אני לא איזו אקטיביסטית גדולה. לא נוהגת לעמוד בצמתים
חברים מהקארמה
המאמר "חברים מהקארמה" פורסם לראשונה באתר NRG מעריב ב- 26.3.2010 קישור למאמר באתר שלי ברעם מציעה להפסיק לתרץ לעצמנו את מצוקת הזולת בהבלים כמו "זאת הקארמה שלו", כי מאחוריהם מונח בעיקר החשש מתחושת חוסר האונים. במיוחד כשמדובר בהורים של גלעד שליט לפעמים אני מדמיינת את הרגע הזה: גלעד שליט יורד מהמטוס, חיוור ורזה, קצת נבוך מההמולה סביבו. במהירות הוא
למה לרוחניקים אין כסף
המאמר "למה לרוחניקים אין כסף" פורסם לראשונה באתר NRG מעריב ב- 2.6.2010 קישור למאמר באתר הם רואים בעיניים את התורים לקליניקה, את תשואות הקהל, את המימוש העצמי – ונוסעים בג'אסטי מג'ויפת, גרים בחירבה וכל הזמן חושבים חיובי. שלי ברעם קלטה את הבאג בתוכנה הרוחניקית אז אני מצַלתֵק לך, אוקיי? – אתה מה? – אני מצַלתֵק לך, זאת אומרת מצלצל
במבט לאחור: דברים ששמעתי מאשת לוט
המאמר פורסם לראשונה באתר NRG מעריב ב- 16.2.2010 קישור למאמר באתר "פחדתי שאם אעזוב את העבר שלי מאחוריי לא יישאר ממני כלום", הסבירה אשת לוט לשלי ברעם שיצאה לחופשה בים המלח. "העבר שלי היה כל מה שחשבתי שאוכל אי פעם להיות, את יודעת" לפני כמה שבועות הייתי בים המלח. אני מתה על ים המלח. זה המקום שאליו אני אוהבת
